ご自愛の日 (記念日 3月25日)

「最愛の自分に最高の運命を」——そんな言葉を掲げるご自愛学会が制定したのが、3月1日の「ご自愛の日」です。日付の由来は、ご自愛ライフスタイルの専門家として活動する小原綾子氏の誕生日。自分を愛することを研究・実践するための場として小原氏が主宰する「ご自愛ライフスタイル研究室」の考え方を、より広く社会に届けることを目的に制定されました。記念日は2017年（平成29年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されています。小原氏はご自愛ライフスタイルアドバイザーとして活動しており、自分を愛することが人生をよりよく変える鍵になると説いています。

「ご自愛」という言葉は、もともと「お体に気をつけてください」という意味の手紙の結び文句として知られてきました。その言葉を、小原氏は「自分を大切にし、愛するライフスタイルそのもの」として再定義しました。ご自愛ライフスタイル研究室は、自分を愛し始めることで「世界が自分の思い通りになる」という体験を研究・実験・実感するための場と位置づけられており、ユニークな発想が特徴的です。

小原氏は各地でイベントやセミナーを開催するかたわら、2016年9月にはKADOKAWAから単行本『ズルいくらいに愛されるたった1つの方法』を出版しています。「ズルいくらいに」というタイトルが示すとおり、自分を大切にすることは決して利己的ではなく、むしろ周囲との関係をよりよくする出発点になるという考え方が本書の核心です。

現代社会では、他者への気配りや仕事への献身が美徳とされる一方で、自分自身のケアは後回しになりがちです。ご自愛の日は、年に一度「自分を大切にできているか」を問い直す機会です。