いい菌バランスの日 (記念日 11月8日)

人間の体内には500兆個以上の細菌が住んでいます。そのバランスが乱れると体調不良につながるといわれており、「いい菌バランスの日」はこうした背景から生まれました。

制定したのはオハヨー乳業株式会社。「い（1）い（1）バ（8）ランス」の語呂合わせから11月8日と、同じ語呂を組み替えた1月18日の2日間を記念日とし、一般社団法人日本記念日協会の認定を受けています。同社のビジョンは「医と食のバランスを変える」。この記念日もそのビジョンの一環として、善玉菌を活かした体内菌質ケアという新しい健康習慣を広めることを目的に制定されました。

オハヨー乳業がとりわけ注目しているのが、ロイテリ乳酸菌（学名：L.reuteri DSM 17938株）です。世界110以上の国や地域で活用されており、治験・論文数は他の乳酸菌と比べても群を抜く水準にあります。もともとは母乳の中から発見された菌で、胃酸にも強く、生きたまま腸まで届く性質を持ちます。同社はこのロイテリ乳酸菌を配合したヨーグルトを展開しており、香料・安定剤不使用、生乳使用という製品設計で体内菌質ケアを身近なものにしています。

腸内の菌バランスは食事・睡眠・ストレスなど日々の生活習慣に左右されやすく、意識しなければあっという間に乱れます。さらに抗生物質の服用や加齢によっても善玉菌が減少しやすいことが知られており、若い世代から意識的にケアを続けることが大切です。ロイテリ乳酸菌は腸内だけでなく口腔内フローラへの作用も研究されており、全身の菌バランスを整える可能性が注目されています。「いい菌バランスの日」は、語呂合わせのわかりやすさを入り口に、菌と健康の関係を改めて考えるきっかけとして設けられています。11月8日と1月18日の2回あるのも、生活習慣の見直しを年に複数回促すという意図が込められています。