ドクターストレッチ冬割　60分3,300円で肩甲骨ケア

冬の冷えと筋肉のこわばりに対応する「冬割キャンペーン」の全容

ストレッチ専門店「Dr.stretch（ドクターストレッチ）」を運営する株式会社nobitelは、冬季の身体メンテナンス需要に応えるため、「冬割キャンペーン」を実施しています。プレスリリースは2025年12月3日 09時00分に発表され、キャンペーンは2025年11月20日（木）〜2025年12月21日（日）の期間で提供されます。

本キャンペーンは、日常のこりや冷え、血行不良といった冬特有の不調に着目し、プロのトレーナーによるパーソナルストレッチを特別価格で体験できる内容になっています。対象や予約方法、料金などの詳細は以下に整理しています。

実施期間

2025年11月20日（木）〜2025年12月21日（日）

料金（キャンペーン価格、税込）

• 60分：3,300円
• 80分：4,400円

対象

Dr.stretchのご利用が初めてのお客様、および最終ご利用日から半年以上経過しているお客様

予約方法

電話およびWebからのご予約が対象。店舗での直接受付は対象外となります。

注意事項

一部対象外の店舗があります。詳細は特設サイトをご確認ください。

特設サイト

https://lp.doctorstretch.com/campaign/2512/main/

冬のめぐり改善に焦点を当てた主要ストレッチと期待される効果

本キャンペーンでは、特に冬場にこわばりやすい部位である背中（広背筋など）と太もも（ハムストリングス、大腿四頭筋）に重点的にアプローチする施術がラインナップされています。これらはセルフケアだけでは届きにくい深層の筋肉や姿勢習慣に起因するこりに対して効果を発揮します。

以下に、プレスリリースに記載された各ストレッチの内容と期待される効果を整理します。各項目でストレッチの目的と施術の特徴を明確に示します。

広背筋ストレッチ（背中を大きく伸ばす施術）

広背筋ストレッチは、腰から背中全体を大きく伸ばし、背中のハリ感を緩和することを目的としています。寒さで巻き肩になりがちな状態に対して有効で、胸郭の拡張や肩甲帯の可動性改善にもつながります。

施術ではプロのトレーナーが体勢のサポートと筋肉への直接的なアプローチを行い、個々の可動域に合わせて深層部に働きかけます。単なる表層の伸張ではなく、深層にある筋繊維まで伸ばすことで、持続的な可動域の改善を図ります。

• 対象となる悩み：背中のこわばり、巻き肩、姿勢の悪化
• 施術の特徴：プロによる補助でひとりでは伸ばせない部位に到達

肩甲骨はがし（肩まわりのこわばりを緩和）

肩甲骨はがしは、上下左右に筋肉・筋膜を動かすことで肩まわりの硬さを緩める手法です。トレーナーが直接的に肩甲帯周辺を操作することで、肩甲骨周囲の可動性を高め、日常の肩こり感や動作時の違和感を軽減します。

多くのお客様からは「自分でも肩甲骨がこんなに動くのかと驚いた」との声が寄せられており、肩のだるさを改善するための代表的なプログラムとして提供されています。

1. 目的：肩甲骨周辺の筋膜・筋繊維の柔軟性向上
2. 効果：肩こり軽減、肩周りの可動域改善、姿勢調整補助

ハムストリングスストレッチ（太もも裏の深層部を伸ばす）

ハムストリングスストレッチは、トレーナーと呼吸を合わせながら、ほどよい負荷で太もも裏の大きな筋群を細かい角度で伸ばすメニューです。施術後には運動後のような血行促進・めぐりの改善が実感できるとされています。

座り仕事や冷えによる血行不良で疲労が蓄積しやすい方に向いており、筋肉の弾性やテンションを回復させることで下肢全体の動きが滑らかになります。

• 期待される変化：下肢の血行改善、脚の軽さの回復
• 実施方法：呼吸に合わせた段階的な負荷調整

大腿四頭筋ストレッチ（太ももの前側を伸ばす）

大腿四頭筋ストレッチは、長時間座る仕事や立ちっぱなしの仕事で凝り固まった太もも前面を対象に行います。股関節の可動性を改善することで、歩行時や立ち上がり時の負担を軽減し、脚全体の動きのスムーズさを取り戻す目的があります。

プロのトレーナーが角度と圧を調整しながら行うため、セルフストレッチでは届きにくい部位にも安全かつ効果的にアプローチできます。

対象者例

デスクワーカー、販売や接客などで長時間立つ方、運動後の回復を図りたい方

効果

股関節の可動域向上、脚の疲れ軽減、日常動作の負担軽減

Dr.stretchの独自技術「コアバランスストレッチ」と導入実績

Dr.stretchが提供する「コアバランスストレッチ」は、筋肉のコアとなる深層筋（インナーマッスル）にアプローチする独自技術です。プレスリリースによれば、この技術はプロアスリートから一般の利用者まで幅広く導入されており、深層筋に働きかけることで持続的な可動域改善や姿勢補正を目指します。

技術開発には、メジャーリーグ球団ボストン・レッドソックスのボディメンテナンストレーナーとして活躍した山口元紀氏が関わっており、プロ選手の現場での知見を一般向けに応用した点が特徴です。世界での展開状況や導入実績も公開されています。

• 店舗数：世界270店舗以上（2025年4月時点）
• 導入実績（主な例）：プロサッカーチーム「FC東京」「横浜FC」、3人制プロバスケチーム「TOKYO DIME」
• 導入実績（個人選手）：及川栞（ホッケー女子日本代表）、須﨑優衣（東京オリンピック レスリング女子 金メダリスト）など

これらの導入実績は、アスリート向けのコンディショニングで培われた技術が一般向けサービスにも適用されていることを示しています。プロの現場で実証されたアプローチを、日常の健康管理や季節性の不調対策に応用する形です。

申し込み方法・注意点とキャンペーン情報の要点を整理

申し込みは電話またはWeb経由に限られ、直接店舗での当日申込等はキャンペーン対象外となります。対象は初回利用のお客様と、前回利用から半年以上経過しているお客様に限定されます。料金は60分が3,300円、80分が4,400円（いずれも税込）です。

一部対象外の店舗があるため、事前に特設サイトでの確認が必要です。予約や店舗別の対応状況は特設サイト上で案内されていますので、利用を検討する際はリンク先の情報を必ず参照してください。

• 予約方法：電話・WEBのみ（店舗窓口での申込は対象外）
• 対象条件：初回利用者、または最終利用日から半年以上経過している方
• 期間：2025年11月20日〜2025年12月21日
• 料金：60分 3,300円 / 80分 4,400円（ともに税込）
• 特設サイト：https://lp.doctorstretch.com/campaign/2512/main/

以上は、2025年12月3日付で発表されたプレスリリースの内容を整理したものです。期間、料金、対象条件、予約方法、施術の特徴、そして「コアバランスストレッチ」の技術的背景と導入実績まで、プレスリリースに記載された情報を網羅的にまとめています。