10月1日スタート 渋谷で始める朝30分ピラティス習慣

朝の時間を自分のために取り戻す――MORNING WELLNESS Projectとは

2025年10月1日（水）に始動するMORNING WELLNESS Projectは、働く女性が忙しい日常の中で「誰かのためではなく自分のために朝を使う」習慣を育てることを目的としたプログラムです。発表は株式会社B-connectによるもので、プレスリリースは2025年9月24日14時00分に出されています。

同プロジェクトは、B-connectが展開するウェルネスコミュニティブランドLIFE TUNING DAYS（LTD）と、一般社団法人渋谷未来デザインが運営するスタジオSpot.Yoyogi Parkとの共創によって実施されます。渋谷・原宿エリアで働く女性ワーカーを対象に、朝の短時間で効果を感じられるピラティスを柱に据え、継続しやすい習慣づくりとコミュニティ形成を目指します。

背景と目的

渋谷エリアに勤務する女性たちは、キャリアや生活に向き合いながらも日々の忙しさに追われがちです。本プロジェクトは、そうした状況に対して朝の時間を「自分のための時間」に変えることで、身体の目覚めやエネルギーの回復を支援し、仕事や生活に良い影響をもたらすことを意図しています。

LIFE TUNING DAYSはヨガにヒントを得たバランスの考え方を基盤に、参加者が本来の自分を取り戻すためのトータルウェルネスを提供するブランドです。本プロジェクトはその考え方を渋谷での実践に落とし込み、地域と連携して実施されます。

発表元

株式会社B-connect（LIFE TUNING DAYS）

共創パートナー

一般社団法人渋谷未来デザイン（Spot.Yoyogi Parkスタジオ）

プログラム監修

株式会社PILATES TRAINERS 代表 髙橋牧子（Maki）

朝30分で完結するレッスン構成と狙い

プログラムは週に2回、月曜と水曜の朝30分で構成されます。それぞれ目的を明確にした2種類のピラティスプログラムが用意され、短時間でも効果を実感できる設計です。

監修はPILATES TRAINERSの髙橋牧子氏（Maki）。忙しい女性のライフスタイルにフィットする内容として、朝の短時間で身体と心を整えることに重点が置かれています。

プログラムの詳細

提供されるクラスは以下の2種類です。どちらも屋内スタジオで実施され、参加者が落ち着いて身体を動かせる環境が整えられています。

• Monday PILATES（Body Awake Program）：凝り固まった肩や背骨をほぐし、全身を心地よく目覚めさせるプログラム。新しい週の始まりを「リセット＆リチャージ」する設計。
• Wednesday PILATES（Body Energize Program）：コアを整え、全身をダイナミックに動かして前進するエネルギーを生み出すプログラム。週半ばの「突破と加速」を後押しする構成。

いずれの回も、朝の30分で効果を得られることを重視しており、参加者が継続しやすい強度と流れになっています。講師はYUNAが担当します。

屋内の実施により天候の影響を受けにくく、朝の一定した環境で実行できる点も特徴です。

開催概要・参加方法・料金体系

開始日は2025年10月1日（水）で、以降毎週月曜と水曜に開催されます。時間は7:30から8:00で、受付は7:15から受け付けます。会場は代々木公園（神南一丁目地区）にあるBESTAGE 2階の「Spot.Yoyogi Park」スタジオです。

定員は各回20名で、事前申込制が基本となっています。ただし当日空きがある場合は当日申込も可能です。申込みはLIFE TUNING DAYS Marketのイベントチケットページから行います。

料金と回数券

料金は単発と回数券の設定があり、税込表記です。参加の頻度に応じて選べるため継続しやすい料金体系となっています。

• 1回：2,500円（税込）
• 5回券：10,000円（税込）
• 10回券：15,000円（税込）

参加希望者は事前にチケットページから申し込みを行い、定員に達した場合はキャンセル待ちまたは次回の参加を検討する流れになります。受付開始時刻は7:15ですので、余裕を持って来場することが案内されています。

1. LIFE TUNING DAYS Marketのイベントチケットページにアクセス
2. 希望回のチケットを選択・購入
3. 当日は7:15以降に受付でチェックイン（開始7:30）

運営体制と組織情報、連絡先

本プロジェクトは株式会社B-connectが主催し、一般社団法人渋谷未来デザインと共創する形で運営されます。プログラム監修は髙橋牧子（Maki）、講師はYUNAが務め、運営の性格上コミュニティ形成や学びの場の提供も視野に入れた企画運営が予定されています。

渋谷未来デザインはダイバーシティとインクルージョンを基本に、渋谷に集う多様な人々のアイデアや才能を横断的に収集し、オープンイノベーションを通じて社会課題の解決策をデザインする産官学民連携組織です。本プロジェクトはこの組織の活動方針に沿って、地域発のウェルネス文化を発信していくことを目指します。

問い合わせ先と公式情報

本件に関するお問い合わせは株式会社B-connect（LIFE TUNING DAYS PR事務局）までメールでの連絡が案内されています。問い合わせ先は以下の通りです。

問い合わせ先（E-mail）

info@lifetuningdays.jp

LIFE TUNING DAYS 公式サイト

https://life-tuning-online.com/

また、株式会社B-connectの会社概要として代表者名、所在地、電話番号、事業内容が公表されています。以下に整理します。

会社名

株式会社B-connect

代表取締役社長

吉見 厚志

所在地

〒101-0031 東京都千代田区東神田3-3-8

電話番号

03-3862-2301

事業内容

イベント運営企画、ウェルネス関連商品の企画・販売

プロジェクトの意義と今後の展開予定

MORNING WELLNESS Projectは単なる朝の運動プログラムの提供に留まらず、参加者同士がつながり合えるコミュニティづくりを志向しています。朝の運動の枠を超えて、仕事や生活に役立つ学びのプログラムや交流会の開催も予定されており、渋谷からウェルネスのあるライフスタイル文化を広げることが掲げられています。

この取り組みを通じて、参加者が自分らしく活躍できる社会を後押しすることが期待されています。具体的な今後のプログラムやイベントのスケジュールについては、LIFE TUNING DAYSの告知やSpot.Yoyogi Parkの案内を通じて順次公表される見込みです。

以下の表は、本記事で紹介したプロジェクトの主要項目を整理したものです。参加を検討する際の要点を一覧で確認できます。

表に整理した内容は、本プロジェクトの参加を検討する際の重要な情報を網羅しています。申し込みや詳細なスケジュール、今後のイベント情報はLIFE TUNING DAYSの公式サイトおよびイベントページで随時案内されるため、参加を考えている方は公式の情報を確認してください。

以上が、MORNING WELLNESS Projectの概要と開催に関する詳細情報の整理です。記事内で示した連絡先や公式サイトを通じて、具体的な申込み手続きや追加の情報確認が可能です。