9月8日開催：杏林大学が伝える女性の排尿対策講座

女性の排尿トラブルは身近な健康課題です

「頻尿」「尿もれ」「繰り返す膀胱炎」など、排尿に関する悩みは多くの女性が経験する問題です。恥ずかしさや加齢のせいだとあきらめてしまう傾向がありますが、生活習慣の見直しや適切な治療により改善可能なことが少なくありません。

杏林大学はこの現状を踏まえ、医学部 泌尿器科学教室 講師の金城真実氏を講師に迎え、女性の排尿トラブルを正しく理解するための公開講演会を開催します。本講演は症状の背景、セルフケアの具体的手法、必要に応じた医療的対応について、わかりやすく解説することを目的としています。

よく聞かれる症状とその受け止め方

排尿トラブルは症状の表れ方が多様で、生活の質（QOL）に影響を与えることがあります。症状の種類や頻度、発症時期によって原因や対処法が異なります。

以下の項目は、本講演で扱われる代表的な症状です。それぞれの症状について基本的な説明と、専門医に相談すべき目安をあわせて示します。

頻尿

日中や夜間にトイレに行く回数が多い状態。生活リズム、飲水量、膀胱の過敏性などが影響します。日常生活に支障が出る場合は専門外来の受診を検討します。

尿もれ（尿失禁）

咳やくしゃみ、重い物を持ったときなどに尿が漏れる症状。骨盤底筋の弱化や尿道括約筋機能の低下が原因となることがあります。骨盤底筋トレーニングや行動療法が有効な場合があります。

繰り返す膀胱炎（尿路感染症）

再発を繰り返す尿路感染は、生活習慣や排尿習慣、解剖学的要因、免疫状態などが関与します。抗菌薬による治療に加え、予防策や生活上の注意点を整理することが重要です。

講演会の開催概要と参加方法

杏林大学による公開講演会「悩んでいませんか？女性の排尿トラブル～正しく知って快適な生活を～」は、2025年9月8日（月）に実施されます。本稿は学校法人杏林学園が2025年8月12日 15時16分に発表した情報に基づいています。

開催に関する主要な情報は以下の通りです。参加は無料で事前申込は不要、定員は先着順ですので、直接会場へ向かう形式となっています。

当日の流れと来場にあたっての注意点

講演は一部講義形式の説明と、実践的なセルフケアの提示が想定されています。会場は教室形式のため座席に限りがあります。先着順で定員に達した場合は入場が制限される点に注意が必要です。

会場へのアクセス詳細は大学の案内ページに掲載されています。遠方からの来場や公共交通機関の利用を予定している場合は、事前にアクセス方法を確認してください。関連リンクは記事末に記載します。

• 先着順のため、余裕を持って来場することが望ましい。
• 参加費は無料であり、事前申込は不要。
• 会場では講演資料や関連する配布物が用意される可能性がある。

講演で取り上げられる内容と具体的セルフケア

本講演では、女性に多い排尿トラブルの原因分類、日常でできる見直しポイント、症状別のセルフケア方法、必要な医療的対応の基礎を順を追って解説します。専門用語を噛み砕いた説明を行うことが想定されています。

以下は講演で扱われる主な項目です。すべてのテーマについて、実際に取り組みやすいセルフケアや受診の目安が示される予定です。

1. 症状の把握と記録の付け方（排尿日誌など）
2. 生活習慣の見直し（飲水パターン、カフェイン・アルコールの影響、身体活動）
3. 骨盤底筋トレーニングなどの運動療法の基礎
4. 薬物療法や必要に応じた専門医の受診のポイント
5. 再発する膀胱炎に対する予防策と治療方法

具体的なセルフケアの例

日常で実施できる対策としては、基本的な生活習慣の見直しが第一歩となります。飲水や排尿習慣、便通の管理、体重や運動習慣の整備などが含まれます。

医療的側面では、症状の程度に応じて薬物療法、行動療法、物理療法（骨盤底筋訓練の指導やバイオフィードバックなど）が考えられます。適切な診断のもとで選択されます。

排尿日誌

排尿回数や量、漏れの有無、誘因などを記録することで症状の傾向が把握しやすくなり、治療方針の決定に資する。

骨盤底筋トレーニング

骨盤底の支持力を高める運動で、尿もれ改善に有効。正しいやり方と継続が重要で、講演では実践的な指導が行われる。

生活習慣の調整

カフェインやアルコールの摂取制限、適切な水分摂取、便秘の改善、体重管理などが症状軽減に寄与する。

情報の出典、関連情報とまとめ

本講演会の情報は学校法人杏林学園が発表したプレスリリース（発表日時：2025年8月12日 15:16）に基づいています。講演の詳細や大学が案内する他の公開講演会の情報は、大学の公開講演会一覧ページで確認できます。

関連リンクやダウンロード可能なプレスリリース素材は、杏林大学の該当ページに用意されています。画像ファイルのダウンロードにも対応している旨が明記されています。

上の表に示した通り、本講演会は症状の理解から日常的な対処法、医療的対応まで幅広く取り扱う予定です。症状がある場合は記録を取り、必要に応じて専門医の受診を検討することが推奨されます。講演は無料で聴講可能であり、セルフケアの具体的な指導や受診の目安が提示される点が特徴です。

なお、会場や開催内容の最新情報、配布資料や画像のダウンロードについては大学の公開講演会ページを確認してください。講演会は女性の排尿トラブルに関する基礎知識と実践的対処法を学ぶ機会として位置付けられています。