7月17日発売『すべてやめれば、うまくいく』で時間管理を見直す

著書累計50万部突破のベストセラー著者、最新刊の登場

株式会社学研ホールディングスのグループ会社、株式会社Gakkenは、2025年7月17日（木）に新刊『すべてやめれば、うまくいく　自分の時間を取り戻すための最高の習慣』を発売します。この本は、著者であるマツダミヒロ氏が自身の経験をもとに、人生をより豊かにするための「やめる」ことの重要性を説いています。

著者は、これまでに累計50万部を超えるベストセラーを生み出しており、多くのフォロワーを抱えています。彼自身が実践してきた「やめる」ことによって、どのように自分らしく生き、大切な人たちと豊かな時間を過ごしているのかを、具体的にまとめた一冊です。

「やめる」ことのポジティブな側面

多くの人が「やめる」という行為に対してネガティブなイメージを持っています。例えば、「逃げ」「中途半端」「意志が弱い」「諦め」といった言葉が思い浮かぶでしょう。しかし、本書では「やめることはネガティブではない」と強調しています。

著者は、仕事や人間関係、勉強、SNS、恋愛など、さまざまなシーンで「やめたくてもやめられない」という状況に陥ることが多いと指摘します。そのため、本書を通じて「やめる」ことの重要性を理解し、実践することで、より豊かな人生を手に入れる方法を提案しています。

具体的な「やめる」提案

本書では、すぐに実践できる「やめる」を具体的に提案しています。以下はその一部です：

• 無理な飲み会やイベントをやめる
• 会議は1時間という思い込みをやめる
• 情報に振り回されるのをやめる

これらの提案は、日常生活におけるストレスを軽減し、自分の時間を取り戻すための第一歩となります。

やめることを習慣化する方法

本書では、やめることを習慣化するための方法も紹介しています。著者は、思考を深掘りするための「マンダラチャート」と「魔法の質問」を用いて、何をやめるべきかを明確にする手助けをしています。これにより、読者は自分の「やめたいこと」を整理し、具体的な行動に移すことが可能になります。

著者プロフィールとその活動

マツダミヒロ氏は、問道家であり余白家、ライフトラベラーとして知られています。大学卒業後、デザイン事務所を設立した後、カウンセリングやコーチングの理論を基に独自のメソッドを開発しました。彼のメソッドは、質問を通じて人々のやる気と能力を引き出すものであり、これが「魔法の質問」として広まりました。

現在、彼のメルマガ読者は10万人を超え、夫婦で行っているラジオ番組「ライフトラベラーズカフェ」は、アップルのベスト番組に選ばれるなど、多くの支持を得ています。さらに、100以上のオンライン講座を提供し、世界各国で「自分らしく生きる」ための講演やセミナーを行っています。

書籍の詳細情報

『すべてやめれば、うまくいく　自分の時間を取り戻すための最高の習慣』は、以下のような情報で販売されます：

本書は、Amazonや楽天ブックスなどで予約購入が可能です。具体的なリンクは以下の通りです：

• Amazon
• 楽天ブックス
• Kindle版
• 楽天Kobo版

この新刊は、自己啓発やメンタルヘルスに関心がある方々にとって、非常に有益な内容となっているでしょう。著者の経験と知見を通じて、人生をより豊かにするためのヒントを得ることができる一冊です。

最後に、本書の内容を簡潔にまとめると、以下のようになります：

本書は、人生をより良くしたいと考えるすべての人にとって、大いに役立つ内容となることでしょう。