7月23日開始｜SHE×アウェアファイの無料メンタルスキル講座で働く女性を支援

SHEとアウェアファイが共催する「メンタルスキル講座」について

働く女性のメンタルヘルスをサポートするために、SHE株式会社と株式会社アウェアファイは、全4回の「公認心理師と学ぶ メンタルスキル講座」を開催します。この講座は、仕事や人生の選択肢が多様化する現代社会において、キャリアを築くうえで欠かせないメンタルマネジメントについて学べる無料のオンライン講座です。初回は2025年7月23日（水）19:30から開催され、申し込みは本日より開始されます。

本講座は、認知行動療法やストレスマネジメントの知見を基に、心の仕組みや自己理解、レジリエンス（回復力）などを段階的に学ぶことができる内容となっています。これにより、参加者は自分らしく生きやすく、働きやすくなるための心のあり方を学ぶことができます。

開催の背景

現代の女性たちは、キャリアやライフイベントの選択肢が多様化する中で、仕事や家庭、プライベートなど多くの役割を同時に担っています。そのため、自分らしい生き方を模索する一方で、「自信が持てない」「人と比べて落ち込んでしまう」といった心の不調を抱えることも少なくありません。このような状況において、メンタルマネジメントは重要なスキルとなります。

SHElikesとアウェアファイは、心の専門家である公認心理師と連携し、メンタルスキルを高めるための実践的な学びの場を提供することを目指しています。参加者は、専門家の知見を活かしながら、キャリアに悩む女性が自信を持って人生を謳歌できるようになることを期待されています。

講座概要

「公認心理師と学ぶ メンタルスキル講座」は、全4回のオンライン講座で、各回は次のような内容で構成されています。

参加方法は、各回のURLから必要事項を記入して申し込む形式です。詳細はSHEやアウェアファイの公式サイトやSNSで発信される予定です。

講師プロフィール

本講座の講師には、アウェアファイの公認心理師で臨床心理士の武井友紀氏が登壇します。武井氏は大学院で臨床心理学を専攻し、心療内科での勤務を経て、アウェアファイに入社。現在はAIメンタルパートナーアプリ「アウェアファイ」の企画・開発に携わり、医療機関でのカウンセリング業務も行っています。

SHElikesとアウェアファイについて

SHElikesは、女性のためのキャリアスクールで、45以上の職種スキルを定額で学び放題のプログラムを提供しています。デジタルスキルやクリエイティブスキルを学びながら、自分らしい働き方を実現するためのサポートを行っています。特に、経済産業省の「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」の補助対象となる「SHElikesレギュラープラン」では、受講料の最大70％還元を受けることができます。

一方、アウェアファイは、AIメンタルパートナーアプリを展開し、認知行動療法に基づいたメンタルヘルスケアを提供しています。これまで80万人以上のユーザーをサポートしており、心のコンディションを振り返る機能やマインドフルネス瞑想の音声ガイドなど、300種以上のコンテンツを揃えています。

まとめ

「公認心理師と学ぶ メンタルスキル講座」は、働く女性が自分らしく生きるためのメンタルマネジメントを学ぶための貴重な機会です。以下に、講座の要点をまとめました。

この講座を通じて、参加者が自分自身と向き合い、心の土台を築く手助けとなることが期待されます。興味のある方は、ぜひ申し込んでみることをお勧めします。