水谷隼が語るウェルビーイング体験＠東京ドームシティ

テレ東の「ウェルビーイング」週間と週末イベントの全体像

テレビ東京グループは、2026年3月9日（月）～3月15日（日）を「テレ東系 ウェルビーイングってなんだ？WEEK～こころとカラダになんかいい～」として1週間にわたり放送や関連企画を実施しました。この期間中、テレ東のさまざまなコンテンツが持つ“好き”や“心地よさ”を通じて、視聴者の日常に小さな幸福感を届けることを目的としています。

その一環として、WEEKの週末にあたる2026年3月14日（土）～3月15日（日）に、東京ドームシティ・セントラルパークで体験型イベント「テレ東 ウェルビーイングってなんだ？パーク」が開催されました。会場では人気番組のブースやステージが並び、来場者が直接ウェルビーイングを体感できるコンテンツが提供されました。

• 開催日程：2026年3月14日（土）～3月15日（日）
• 開催場所：東京ドームシティ・セントラルパーク
• 主催：テレビ東京グループ
• 関連番組特集：テレ東系 ウェルビーイングってなんだ？WEEK（3/9〜3/15）

本記事は同イベントの中で行われたステージのひとつ、メダリストトークショーの模様を中心に、登壇者の発言や観客とのやり取り、現場の様子を詳しく伝えます。プレスリリースはテレビ東京の発表（2026年3月14日18時46分）に基づいています。

「スポーツって、なんかいい。」メダリストトークショーの構成と主な発言

イベント内ステージ「スポーツって、なんかいい。メダリストトークショー」には、2020東京オリンピック混合ダブルス金メダリストの水谷隼（みずたに じゅん）と、司会進行を担当したテレビ東京アナウンサー佐々木明子が登壇しました。トークは主に水谷のメンタル術、競技経験に基づく実践的な知見、ウェルビーイングに関する考え方を軸に進行されました。

冒頭で水谷は今後の関連放送の告知として、5月にロンドンで行われる世界卓球について「テレ東で放送され、自分も現地に行く」旨を述べました。話題は自然に競技者としての精神面に移り、観客に向けて深呼吸をはじめとする緊張対処法を紹介しました。

東京五輪での逆転劇とその心境

水谷は東京オリンピック混合ダブルスの「準々決勝ドイツ戦」での大逆転について、当時の緊張感と心境を詳細に語りました。マッチポイントを失った瞬間には「ダメかと思った」と述べる一方で、そこからの切り替えとして「まずは目の前の1本を取りにいく」「1秒でもカメラに映っていたい」という思考を挙げ、短い視点に集中を戻すことでリラックスし良いプレーにつながったと振り返りました。

このエピソードは、プレッシャー下での具体的な切り替え方として会場の共感を呼び、スポーツとウェルビーイングが結びつく実例として紹介されました。

メンタルトレーニング、日常での実践例、観客とのQ&A

トークは水谷の個人的なメンタルトレーニングの経験に深く踏み込みました。ロンドンオリンピックでの苦い経験を経て、書籍やメンタルトレーナーの講義に触れ、マインドセットを変えていった過程を語りました。特に印象に残った言葉として、トレーナーからの「負けても仕方ない、全力でやって負けたなら仕方ないんだから、結果を気にしたらダメだ」という指摘が挙げられ、試合前にあえてリラックスする方法を学んだと説明しました。

また、ウェルビーイングな瞬間については、「これまでの試合で勝った自分の映像を観ると、ファンや家族の喜ぶ姿が思い出され、再び頑張ろうという気持ちが湧く」と述べ、イメージの重要性とポジティブ思考の有用性を強調しました。

観客からの質問と水谷の応答（要旨）

伊藤美誠選手とのLINEについて

水谷は「明日（イベント翌日）に長野で行われる『伊藤美誠杯』にゲスト参加する」とし、LINEのブロック解除を期待している旨を述べました。会場では、その結果を写真付きで報告すると明言しました。

卓球がうまくなった時期

水谷は5歳で卓球を始め、7歳の時点で全国大会で2位になり、その後は全国大会で優勝するようになったと説明しました。来場していた7歳の少年へは激励の言葉を送っています。

学生時代の勉強と卓球の両立

水谷は自らを「卓球100、勉強ゼロ」と振り返り、当時は卓球に全てを捧げたスタンスだったと述べました。ただし引退後は政治や経済などを学び、テレビのコメンテーターを務めるなど知識を補っているため、現役選手に対しては「勉強はして損がない」「語学の習得が重要」と助言しました。

メンタル改善のきっかけ

批判や失敗による落ち込みを経験したことが契機で、学習と自己理解を進めることで「周りの意見に左右されない自分の道を進む強さ」を獲得したと述べました。暴言には傷つくが、それを原動力に変えて努力する姿勢が語られました。

質問タイムの後半では、抽選で選ばれた質問者に対して水谷の直筆サイン入り色紙（「深呼吸」と書かれたもの）がプレゼントされる場面もあり、老若男女が参加して活気のあるQ&Aになりました。

会場での交流と関連コンテンツ、メディアの扱い

トークショー終了後の水谷はサプライズで「世界卓球」ブースを訪れ、来場した子どもたちとともにサーブ体験に挑戦しました。こうした観客参加型の取り組みは、スポーツを通じた身体的・心理的な充足感を来場者に提供することを目的としています。

イベント全体は複数のステージやブースで構成され、テレ東の番組コンテンツと連動する形でウェルビーイングの体験を届ける設計でした。会場で配布された資料やイベント告知、画像素材のダウンロードが可能であることもプレスリリースで案内されています。

• 関連URL：https://www.tv-tokyo.co.jp/well-beingweek2603/
• プレスリリース公開日時：2026年3月14日 18時46分
• ビジネスカテゴリ：スポーツ
• キーワード：水谷隼、卓球、世界卓球、メダリスト
• ダウンロード：プレスリリース素材（イベントで使用された画像ファイルのダウンロードが可能）

要点一覧とイベント情報の整理

以下の表は本記事で触れた主要情報を整理したものです。開催日時・場所、登壇者、主な話題、関連リンクなど、イベントの全体像を把握しやすくまとめています。

本稿は、テレビ東京グループが発表したプレスリリースの内容に基づいて、イベントの開催背景、当日のトークショーでの発言、観客とのやり取り、関連情報を網羅的に整理して伝えました。ウェルビーイングの考え方とスポーツの接点、そしてトップアスリートの経験に基づくメンタルに関する具体的な示唆が、来場者および視聴者にとって示唆に富む内容となっています。