抗疲労の日 (記念日 5月16日)

「疲れたから横になる」だけでは、体は十分に回復しません。現代のスポーツ科学や疲労研究が示すのは、休養にも「質」があるという事実です。5月16日の「抗疲労の日」は、そうした「上質な休養」の重要性を広く知ってもらうために制定されました。

制定したのは、神奈川県厚木市に本社を置く株式会社ベネクスです。同社は2009年（平成21年）5月16日に、日本初の疲労回復専用ウェアである「リカバリーウェア」を開発しました。日付はこの開発日と、「こ（5）うひ（1）ろ（6）う」と読む語呂合わせを組み合わせて決められています。一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された記念日です。

リカバリーウェアの核心は、PHT（Platinum Harmonized Technology）と呼ばれる同社独自の特殊素材にあります。「ただ着るだけ」で心地よい環境を整え、体の緊張をゆるやかにほぐすことを狙った設計です。激しい運動後のアスリートから、長時間のデスクワークが続くビジネスパーソンまで、幅広い層の疲労回復を目的として開発されました。

上質な休養とは、体と心の緊張が解けてリラックスできる状態のことをさします。やさしいマッサージ、ぬるめの入浴、アロマテラピーなど、穏やかな刺激が効果的とされています。ただ横になるだけでなく、こうした「ゆるやかな刺激」を与えることで、体が本来持つ自己回復能力が発揮されやすくなります。ベネクスが掲げるリカバリーウェアのコンセプトは、この考え方を衣類という形に落とし込んだものです。着用中も日常生活を送りながら、体をリラックスモードに導く。ハードな毎日を送る現代人にとって、疲労対策は「回復専用の時間を作る」ことから、「着ている間もケアされる」仕組みへと変わりつつあります。