国際ノーダイエットデー (記念日 5月6日)

肥満を理由に学校でいじめられ、ダイエットを誤って自身も拒食症を経験したイギリスのフェミニスト、メリー・エヴァンス・ヤング（Mary Evans Young）が1992年（平成4年）に提唱したのが「国際ノーダイエットデー（International No Diet Day：INDD）」です。毎年5月6日に定められており、この日付はメリー自身の誕生日に由来しています。

この記念日の目的は、世間からのダイエットへのプレッシャーに対抗し、無理な減量や減量手術などが健康に及ぼす危険性を広く知ってもらうことにあります。肥満を理由とした差別や偏見をなくすことも重要なテーマのひとつです。メリーはその主張を著書『ダイエットブレイキング』にまとめ、イギリスでベストセラーとなりました。その後、この記念日はアメリカ・カナダ・オーストラリア・インド・イスラエルなど世界各国へ広がっています。

近年、若い女性を中心にやせ願望やダイエット志向が強まっています。しかし偏った食生活や過度な制限は、貧血やホルモンバランスの乱れ、生理不順などを引き起こすことがあります。極端なやせ願望や肥満への恐怖から拒食症・過食症といった摂食障害に至るケースも少なくありません。フェミニスト（feminist）とは女性の権利獲得や男女平等を主張する人を指しますが、メリーが自身の体験を出発点にこの運動を始めた背景には、外見や体型への社会的なプレッシャーが女性に不均等にかかっているという問題意識がありました。国際ノーダイエットデーは、ダイエットを一日休むという軽いテーマを入り口に、食と健康・自己肯定感に関する社会的な問いを提起する日となっています。バランスのとれた食生活とストレスをためない習慣の大切さを、改めて考えるきっかけになるでしょう。