フットケアの日 (記念日 2月10日)

年間1万人以上が足の切断を余儀なくされています。その多くが、糖尿病や末梢動脈疾患による足病変が重症化した結果です。2月10日の「フットケアの日」は、こうした実態を社会に広く知らせるため、一般社団法人日本フットケア学会、日本下肢救済・足病学会、日本メドトロニック株式会社が制定しました。「フ（2）ッ（ッ）ト（10）＝足」という語呂合わせがその日付の由来で、一般社団法人・日本記念日協会にも認定・登録されています。足病変の怖さは、初期段階では自覚しにくい点にあります。糖尿病で血糖値が高い状態が続くと、末梢神経が侵される神経障害や、動脈硬化による血流障害が起こりやすくなります。その結果、冷たい・熱い・痛いといった感覚が鈍り、ケガややけどに気づかないまま悪化するケースが少なくありません。感染症への抵抗力も低下するため、小さな傷が深刻な壊疽へと発展することもあります。

リスクを高める要因は糖尿病だけではありません。喫煙、不眠、加齢、不衛生、ストレスといった日常的な要素が重なることで、足病変の発症リスクはさらに上昇します。国内の糖尿病患者数は約1000万人とされており、足病変の予備軍は決して少なくありません。これらは生活習慣の見直しで対処できるものも多く、予防の余地は十分にあります。

日頃からできるケアとして有効なのが、毎日の足のチェックです。傷やむくみ、変色、変形、悪臭、しびれなど、異変のサインは複数あります。足は自分では見えにくい部位でもあるため、鏡を使ったり、入浴後に丁寧に確認したりする習慣が重要です。気になる変化があれば、早めに主治医へ相談することが、切断という最悪の結果を防ぐ第一歩になります。